Bewegung im Alter fördern - das ist ein wichtiges Ziel des lokalen Projekts "Alltags-Fitness-Test (AFT)". Die Auftaktveranstaltung dafür fand am 8. März 2023 in der Seniorenbegegnungsstätte Mittlerer Hasenpfad in Frankfurt-Sachsenhausen statt. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es ab Juli 2023 das AFT-Praxisprogramm, das auf der Fitnesstestung aufbaut.
Hintergrund
Sport und Bewegung werden in einer älter werdenden Gesellschaft immer wichtiger, da sie sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Wer sich fit hält, bleibt beweglich und kann länger ein aktives Leben führen und seinen Alltag selbstbestimmt bestreiten. Für die Hessische Landesregierung ist die Förderung des Sports sowie der Bewegung im Alter sehr wichtig. Mit dem ressortübergreifenden Landesprogramm SPORTLAND HESSEN bewegt verfolgt das Hessische Ministerium des Innern und für Sport (HMdIS) gemeinsam mit dem Landessportbund Hessen (lsb h) sowie vielen weiteren Partnern das Ziel, alle Hessinnen und Hessen egal welchen Alters zu mehr Bewegung zu motivieren. Dabei betrachtet das HMdIS auch das Thema bewegt altern und baut bestehende Maßnahmen aus beziehungsweise entwickelt neue Maßnahmen zur Förderung von Bewegung im Alter.
Ziel
Im Rahmen des neuen lsb h-Projekts zum Alltags-Fitness-TestÖffnet sich in einem neuen Fenster (AFT) sollen Seniorinnen und Senioren auf Grundlage des Alltags-Fitness-Tests ein Bewegungskurs angeboten werden, der gezielt die Alltagsfitness trainiert. In 14 Kursstunden werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness geschult.
Weitere Informationen finden Sie im beigefügten Flyer sowie unter den unten aufgeführten Links.