Bewegungsförderung für ältere Erwachsene

Qualitätsinstrumente, Empfehlungen oder Leitfäden zum Thema Bewegungungsförderung bei älteren Menschen

Impulsgeber Bewegungsförderung

Digitales Planungstool

Impulsgeber Bewegungsförderung

Sie möchten Ihre Kommune für ältere Menschen bewegungsfreundlicher gestalten? Dann setzen Sie Impulse! Mit dem „Impulsgeber Bewegungsförderung“ stellt Ihnen die BZgA ein digitales Planungstool zur Verfügung, das Sie in Ihrem Vorhaben von der Planung über die praktische Umsetzung bis zur Evaluation unterstützt. Hier finden Sie auch interessante Informationsmaterialen und FactsheetsÖffnet sich in einem neuen Fenster rund um das Thema Bewegungsörderung im Alter.

Plattform "Gesund & aktiv älter werden"

Materialsammlung

Plattform

Zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen leistet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem Programm „Gesund und aktiv älter werden“ einen wichtigen Beitrag. Dieses Programm umfasst Bundeskonferenzen, Regionalkonferenzen in allen Bundesländern sowie Kooperationsprojekte mit bundesweit agierenden Verbänden, Hochschulen und Vereinen. Die Webseite Gesund & aktiv älter werden bietet Daten, Fakten und fachlich geprüfte neutrale Gesundheitsinformationen rund um das Thema "Gesundes Alter“ sowie einen Überblick über Aktivitäten in den Bundesländern. Zusätzlich veröffentlicht die BZgA Studien und Fachhefte zum Thema Alter.

BAGSO Im Alter IN FORM

Informationsportal

Im Alter IN FORM (BAGSO)

„Im Alter IN FORM“ ist ein Projektbeitrag der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO) zu IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung. Auf ihrer Internetplattform stellt die BAGSO umfangreiche Informationen und Schulungsangebote zur Gesundheitsförderung älterer Menschen bereit. Sie konzentrieren sich auf drei Handlungsfelder: Ernährung, Bewegung und Soziale Teilhabe.

Älter werden in Balance

Programm der BZgA und PKV

Älter werden in Balance

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt seit 2014 das Präventionsprogramm „Älter werden in Balance“, das ältere Menschen darin unterstützt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch mehr körperliche Aktivität möglichst lange zu erhalten. Die Webseite informiert über das Thema Bewegung im Alter. Dabei werden ältere Menschen gleichermaßen angesprochen wie Angehörige, Institutionen und Organisationen. Die auf „Älter werden in Balance“ bereitgestellten Informationen sind wissenschaftlich belegt und qualitativ geprüft. Finanziell unterstützt wird das Programm vom Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV).

Leitfaden Spaziergangsgruppen

Leitfaden

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit im Alter. Ein Leitfaden zum Aufbau von begleiteten Spaziergangsgruppen (2020)

Die „Berliner Spaziergangsgruppen“ sind ehrenamtlich begleitete, regelmäßige Spaziergänge für und mit älteren Menschen im Stadtteil. Der Leitfaden bietet im ersten Teil Hintergrundinformationen zur niedrigschwelligen Bewegungsförderung mit älteren Menschen und gibt im zweiten Teil praktische Orientierungshilfe, um angeleitete Spaziergangsgruppen wohnortnah aufzubauen.

Autor: Gesundheit Berlin-Brandenburg e. V. (Hrsg.)

Im Alltag in Bewegung bleiben

LGA Broschüre

Im Alltag in Bewegung bleiben: Komunale Gesundheitsförderung mit älteren Menschen auch in schwierigen Lebenslagen (2011)

Diese Broschüre greift vielfältige Erfahrungen aus verschiedenen Modellvorhaben des Zentrums für Bewegungsförderung im Landesgesundheitsamt Baden-Württemberg auf. Sie soll Impulse aus der Praxis für die Praxis geben und dazu ermutigen, viele weitere Aktivitäten zur Förderung der Bewegung im Alltag auf den Weg zu bringen.